Optimum Nutrition Protein Energy enthält 10 g Protein, 1 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Es hat 50 Kalorien pro Messlöffel. Dieses Produkt ist für Muskelunterstützung und Energie während des Tages bestimmt.
Welche Option bietet also ein besseres Preis-Leistungs-Verhältnis? ON Protein Energy als All-in-One-Energy-Proteinpulver oder als reines Whey-Proteinpulver kombiniert mit einem separaten Pre-Workout-Energiebooster?
Vergleichen Sie Protein Energy in diesem Review gut mit zwei anderen erstklassigen Protein- und Energiekombinationen; Optimum Nutrition Gold Standard Whey mit Nootropic Bio Energy und Bio-Protein mit Red Leaf Pre-Workout Energizer. Dazu gehören die verwendeten Zutaten und Proteinmischungen, Dosierungen, Preis, Kosten pro Portion und Kundenfeedback.
Wir haben auch Empfehlungen für die besten BCAA-, Kreatin- und Glutamin-Ergänzungen hinzugefügt, die Sie mit ON Protein Energy kombinieren können, wenn Sie die Trainingsausdauer, Muskelkraft, das Muskelwachstum steigern und die Erholung optimieren möchten.
Optimum Nutrition Protein Energy Zutaten
Protein Energy ist ein meistverkauftes Whey-Proteinpulver von Optimum Nutrition, aber mit weniger Protein pro Portion als Gold Standard Whey (20 g vs. 24 g). Der Preis von Protein Energy ist der niedrigere der beiden, während Gold Standard Whey einen höheren Proteingehalt hat (24 g vs. 20 g).
Das Makronährstoffprofil von Gold Standard Whey zeigt, dass Sie auch weniger Kohlenhydrate erhalten (1 g vs. 5, g). Die Proteinmischung enthält Molkenproteinisolat, Molkenproteinhydrolysat und Molkenkonzentrat.
Whey Protein Isolat enthält weniger Kohlenhydrate als hydrolysiertes und die hydrolysierte Version liefert einen schnellen Schub für Ihren Blutkreislauf. Standard-Whey-Konzentrat ist für eine etwas langsamere Zufuhr von Aminosäuren enthalten, die mit den Kohlenhydraten zusammenarbeitet, um zu verhindern, dass Sie sich länger hungrig fühlen.
In Bezug auf Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe) hat Optimum Nutrition 30 IE Vitamin E für seine antioxidativen Eigenschaften hinzugefügt, was 100 % Ihrer DV pro 30-g-Portion entspricht.
Überraschenderweise konnten wir kein Kalzium auf dem Inhaltsstoffetikett sehen, aber der Natriumgehalt ist ziemlich hoch (220 mg, 9 % DV), und der Cholesterinspiegel entspricht dem, was wir von einem Proteinpulver mit Molke erwarten würden (45 mg, 15 % DV). . Bei reinen Whey-Isolat-Proteinpulvern sinkt das Cholesterin tendenziell auf 20 mg oder weniger, wie z. B. bei Isopure Zero Carb.
Weitere Zutaten sind Sojalecithin, Kakaopulver, Milch, Süßstoff, Sucralose (Süßstoff) und Kakaopulver. Sojalecithin wird in den meisten Proteinpulvern verwendet, um die Mischbarkeit zu verbessern, und enthält normalerweise nicht genügend Sojaproteinrückstände, um allergische Reaktionen hervorzurufen. Bei einer Sojaallergie, Laktoseintoleranz oder Nahrungsmittelunverträglichkeit empfehlen wir vor der Anwendung von Protein Energy einen Arzt zu konsultieren.
Energie- und Fokusmischung
Optimum Nutrition hat Zutaten hinzugefügt, um die geistige und körperliche Energie zu steigern. Dies ist eine 2-Unzen-Portion Schokoladengeschmack. Es enthält 220 mg Energie- und Konzentrationsmischung, die Grüntee-Extrakt und Koffein enthält.
Die Kombination aus Grüntee-Catechin und Koffein ist effektiv bei der Energiebereitstellung. Es kann Ihnen auch helfen, Fett zu verlieren. Achten Sie nur darauf, dies nicht mit einem starken Fatburner oder einem thermogenen Nahrungsergänzungsmittel zu kombinieren, wenn Sie Körperfett verlieren möchten, da diese auch Koffein enthalten können.
Ein hoher Gehalt an Vitamin B6 (8 mg, 400 % DV) und B12 (24 mcg, 400 %) wirken zusammen mit den 120 mg Koffein (bis zu 283 g). Eine Tasse Kaffee kann Ihnen einen Energieschub geben.
Der einzige Nachteil ist, dass der hohe Koffeingehalt es wahrscheinlich nicht zur besten Option für einen Post-Workout-Shake macht, wenn Sie abends trainieren, da es sich negativ auf die Schlafqualität auswirken kann. Bessere Optionen wären Frühstück oder früher am Morgen.
Eine kurze Anleitung zu Proteinshakes von Optimum Nutrition:
- Protein Energy morgens und mittags, Muskelunterstützung und Energie
- Gold Standard 100 % Whey Post-Workout, Muskelwachstum und Erholung
- Gold Standard 100 % Casein Vor dem Schlafengehen, Muskelunterstützung über Nacht
ON Protein Energy Produktzusammenfassung
- Premium Whey Protein 20 g pro Portion
- 26 Portionen pro Dose
- 220 mg Koffein und grüner Tee pro Portion mit 2 Messlöffeln
- Antioxidans Vitamin E
- Vitamine B6 und B12
- Schokolade, Zimtschnecke, Mokka-Cappuccino und Vanille-Latte-Aromen erhältlich
Was Ist Die Beste Zeit?
Empfohlene Nutzung
Fügen Sie zwei Messlöffel zu 8-283 g hinzu. Wasser oder Milch in einem Glas oder Shaker. Rühren oder schütteln Sie 30 Sekunden lang.
Protein Energy Im Vergleich Zu ON Gold Standard Whey
Protein-Energie
Goldstandard-Molke
Abonnieren und Sparen bietet Einsparungen von bis zu 15 % bei einer Vielzahl von Nahrungsergänzungsmitteln, wie z. B. Optimum Nutrition Protein Energy .
Sie können 5 % sparen, wenn Sie 1 Produkt abonnieren, oder die vollen 15 % sparen, wenn Sie 5 Produkte abonnieren, vorausgesetzt, sie werden alle an dieselbe Adresse geliefert. Sie können die Lieferhäufigkeit von einmal alle 6 Monate bis monatlich einstellen.
Obwohl 5 Produkte viel klingen mögen, können sich die Einsparungen schnell summieren, wenn Sie bereits mit einem Proteinpulver, Multivitamin, Kreatin, BCAA und Glutamin ergänzen.
Wer Sind Optimum Nutrition?
Optimum Nutrition verfügt über mehr als 30 Jahre Erfahrung im Bereich der Sporternährung. Sie produzieren derzeit einige der beliebtesten Sporternährungsprodukte rund um den Globus. Diese Produkte wurden entwickelt, um Kraft, Erholung, Gesundheit und Wohlbefinden zu steigern. Sie helfen dir auch, mehr Protein zu bekommen, wie das Gold Standard 100% Whey.
Um mehr über ihre Proteinpulver, Riegel, Fertiggetränke, BCAAs, Glutamin, Nahrungsergänzungsmittel vor dem Training, Kreatin, Multivitamine und Produkte zur Gewichtsabnahme zu erfahren, empfehlen wir unseren Optimum Nutrition Einkaufsführer. Dazu gehört eine Zusammenfassung der gesundheitlichen Vorteile, die Sie von jedem Produkt erwarten können, welche Größen und Geschmacksrichtungen verfügbar sind und Dosierungen für die besten Zutaten.
Wir haben auch eingehende Bewertungen und Vergleiche mit anderen erstklassigen Ernährungsunternehmen hinzugefügt, um sicherzustellen, dass Sie nur das beste Nahrungsergänzungsmittel für Ihre Fitnessziele kaufen.
