Die Xmark 45-Grad-Hyperextensionsbank wurde entwickelt, um viele der Funktionen zu bieten, die Sie von teureren Bänken erwarten würden, jedoch zu einem eher günstigen Einstiegspreis.
Dieser Produktartikel befasst sich etwas detaillierter mit diesen Designmerkmalen, zusammen mit der Frage, wie die Einbeziehung von Hyperextensions in Ihr Training Ihrer Kernkraft zugute kommen kann, und sogar mit einer Zusammenfassung der Kundenbewertungen.
Design-Merkmale
Während Hyperextensionsbänke seit vielen Jahren ein Hauptmerkmal kommerzieller Fitnessstudios sind, werden sie erst jetzt für den Heimgebrauch leichter verfügbar.
Die Xmark 45-Grad-Hyperextensionsbank ist das perfekte Beispiel für die Art von Bank, nach der Sie suchen sollten, um diese Übung effektiv durchzuführen.
Die dicke Basisstabilisierungsstange an der Vorderseite des Rahmens schafft eine nützliche Plattform, auf der Sie Ihre Zehen positionieren können, mit gepolsterten Schaumstoffrollen, die gut positioniert sind, um Ihren Unterkörper stationär zu halten.
Die Kombination dieser Schaumstoffrollen und des Hauptstützpolsters erzeugt Spannung in Ihrem Unterkörper, was den Drehpunkt an Ihren Hüften bildet.
Um sicherzustellen, dass Sie sich während der gesamten Übung wohlfühlen, rollt die dicke Polsterung der Hi-Density-Pads im Mittelteil oben um und bildet ein Polster für Ihre unteren Bauchmuskeln.
Sie können die Höhe der Pads in Ihrem Mittelteil mit 12 Einstellungen anpassen. Dadurch eignet sich die Xmark 45-Grad-Hyperextension-Bank besser für eine breitere Palette von Benutzergrößen.
Die Griffe sind ein weiteres wichtiges Merkmal, das zu erwähnen ist. Mit Ihrem Körper in einem 45-Grad-Winkel kann es schwierig sein, Ihren Oberkörper am Ende eines Satzes anzuheben und sich zu Beginn der Übung in Position zu bringen.
Dieser Satz Griffe kann verwendet werden, um Ihren Körper zu Beginn und am Ende jedes Satzes zu stützen. Bei Bedarf kann er auch als Dip-Griffe für Dips mit umgekehrtem Körpergewicht dienen.
Merkmale Der XMark 45-Grad-Hyperextension-Bank
- Sie sind durch eine LEBENSLANGE Garantie in Ihrem Zuhause abgedeckt
- Robuste 14-Gauge-Stahlkonstruktion
- Hauptrahmen aus 5 cm x 8 cm rechteckigem Stahl
- Konzentrieren Sie sich auf die Entwicklung Ihres unteren Rückens, Ihrer Bauchmuskeln und der schrägen Bauchmuskeln
- Mit Trizeps-Dip-Griffen
- Breite, hufeisenförmige Basis
- Anpassungen an der Höhe des 12. Pads
- 6 cm dicke High-Density-Mittelteilpolster, die mit reiß- und schweißfestem Duraguard-Vinyl überzogen sind
- Übergroße 20 cm x 10 cm Konturrollen
- Lenker mit Gummigriffwinkel
- Gebackene Pulverbeschichtung
- Empfohlen für den Einsatz zu Hause
Vorteile Von Hyperextensionen
Hyperextensions sind eine großartige Ergänzung zu Übungen für den Rumpf und den unteren Rücken und können Ihnen helfen, Kraft und Muskelmasse aufzubauen.
Es gibt viele Variationen von Bauchmuskelübungen, aber der Fokus liegt nicht so stark auf dem unteren Rücken.
Außer Kreuzheben gibt es nicht viele andere Übungen, die Ihren unteren Rücken stärken.
Es hilft Ihnen nicht nur, einen gesunden Körper zu erhalten, sondern die Stärkung Ihres unteren Rückens kann auch Rückenschmerzen lindern oder verhindern.
Wenn Sie Hyperextensions nicht in Ihr Training einbauen möchten, weil Sie weit mehr Wiederholungen als Ihren Zielbereich ausführen können, können Sie immer versuchen, eine Hantel oder Hantelscheibe über Ihrer Brust zu halten, um die Übung herausfordernder zu machen.
Kundenbewertungen
Es ist wichtig, alles zu recherchieren, was Sie können, bevor Sie Geräte oder Fitnessgeräte für Ihr Fitnessstudio zu Hause kaufen.
Während es sicherlich wichtig sein kann, die Trainingsvorteile und Designmerkmale zu kennen, kann es dennoch einen großen Einfluss auf Ihre Kaufentscheidung haben, herauszufinden, was andere Leute von der Xmark 45-Grad-Hyperextensionsbank halten.
Vorteile:
- Hochwertige Bauweise
- Schnell zusammenzubauen
- Hervorragende Stabilität
- Die Bank rutscht nicht auf dem Boden, wenn sie Traktionspolster unter den Füßen hat
- Niedrigerer Preis im Vergleich zu ähnlichen Designs
- Wenn Sie es transportieren müssen, halten Sie es leicht
Nachteile:
- Es kann schwierig sein, den Höheneinstellstift zu entfernen und einzustellen.
- Die Basisstabilisierungsstange funktioniert gut, aber einige Leute bevorzugen eine größere Fußplatte, auf der sie ihre Füße ablegen können.
- Die Polsterung könnte etwas dicker sein, um Ihren Körper bei seitlichen Biegungen zu stützen
- Einige Leute dachten, die gepolsterten Abschnitte seien zu weit voneinander entfernt.
