Egal, ob Sie eine neue Bank speziell für Hanteltraining kaufen oder nach einem stärkeren Design suchen, das schwerere Hanteltrainings unterstützen kann, die universelle Hantelbank mit fünf Positionen von Nautilus hat Funktionen, die zu Ihrem Trainingsstil passen.
Um sicherzustellen, dass Ihr Training so angenehm wie möglich ist, wurden die Sitz- und Rückenstütze dick gepolstert, die auch konturiert wurde, um eine größere Bewegungsfreiheit um die Schultern herum zu fördern.
Dies ist äußerst wichtig, denn obwohl Ihr Nacken und Ihr unterer Rücken fest gegen die Bank gedrückt bleiben sollten, wenn Sie Bewegungen vom Typ Pressing ausführen, müssen sich Ihre Schultern leicht bewegen können, damit Sie das Gewicht senken und den größtmöglichen Nutzen aus jeder Wiederholung ziehen können.
Wie der Name schon sagt, bietet Ihnen die universelle Bank mit fünf Positionen fünf verschiedene Positionen für die Durchführung von Übungen, die von einer Neigung von 10 Grad bis zu einer Neigung von 45 Grad reichen (keine vertikale Position).
Während dies für viele Heim-Fitnessstudios perfekt sein wird, könnte es sich lohnen, sich stattdessen die Bowflex SelectTech Series 5.1-Bank anzusehen, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie die vertikale Position für Schulterdrücken benötigen würden.
Ein weiteres wichtiges Merkmal sind die Schaumstoffrollen, die an der Vorderseite der Bank befestigt sind. Diese sind entscheidend, um sicherzustellen, dass Ihr Körper in einer fixierten Position bleibt und nicht an der Rückenlehne herunterrutscht, wenn die Bank in ihre Neigungsposition gebracht wird.
Zusammenfassung Der Funktionen Der Universal-Hantelbank Mit Fünf Positionen
- Die verstellbare Bank bietet fünf Positionen (-10, 0, 15, 30 und 45 Grad) und Dutzende von Übungen
- Fordert Ihren gesamten Rumpf und Oberkörper heraus
- Die Schaumstoffrollen haben einen Durchmesser von fünf Zoll und eine konturierte Form, die das Training sicher und bequem macht.
- Stabilisator-Nivellierer bieten eine stabile Basis auf fast jeder Art von Bodenbelag
- Misst 17 x 25 x 130 cm (B x H x T); 113 kg maximales Benutzergewicht; 195 kg maximales Benutzergewicht und Hublast
Es Stehen Viele Optionen Zur Verfügung
Die fünf Positionen bieten eine größere Auswahl an Übungsmöglichkeiten als eine Standard-Flachhantelbank. Dies ist einer der größten Vorteile.
Dies ist eine großartige Möglichkeit, Situps durchzuführen und Crunches abzulehnen, während Ihr Rücken in seiner geneigten Position gestützt wird. Wenn Sie Ihre untere Brust trainieren möchten, können Sie auch Schrägbankdrücken machen.
Während die Schaumstoffrollen hinzugefügt wurden, um Ihre Füße zur Unterstützung in der Liegeposition nach hinten zu stecken, können Sie diese jederzeit entfernen, wenn Sie die Liegeposition nicht verwenden möchten, ohne die Festigkeit oder Ästhetik der Hauptbank zu beeinträchtigen.
Mögliche Übungen in Kombination mit einem hochwertigen Hantelset:
- Kurzhantelfliegen schräg stellen
- Kurzhantelcurls schräg stellen
- Sitzende Hammercurls
- Seitheben im Sitzen
- Flaches Kurzhanteldrücken
Kundenbewertungen
Ähnlich wie bei den Bowflex-Bank-Rezensionen und den Universal Five-Position Hantelbank-Rezensionen sind fast alle Kundenrezensionen positiv. Rund 90 % von ihnen geben der Bank eine 4- oder 5-Sterne-Bewertung (höchstmögliche).
Einer der Hauptvorteile, die in den Bewertungen erwähnt werden, ist sein geringes Gewicht. Die Bank wiegt nur 15 kg und damit deutlich weniger als andere Hantelbänke, die doppelt so viel kosten. Dies macht es ideal für diejenigen, die die Bank zwischen den Trainingseinheiten bewegen müssen.
Nachdem ich viele dieser Rezensionen gelesen habe, ist der einzige wirkliche Nachteil, dass die Abstiegsposition nicht besonders deutlich gemacht wird. Die Stützstange muss niedriger als der niedrigste Punkt sein, um diese Bank in eine geneigte Position zu bringen.
Obwohl diese Position nicht unterstützt wird, wurde der Kanal an der Oberseite jeder Position so gestaltet, dass Stützstangen darin ruhen können. Dies stellt sicher, dass Sie während Ihrer Abstiegsübungen stabil bleiben.
